ランステⓇ：月に一度はしっかり走ろう「皇居ペース走 20キロ＋α」(キロ5分～7分の各ペース）7月

「ヒビヤライド」を拠点とし、定期開催するランステ®の練習会です。 7月は暑い時期なので、皇居（1周約5キロ）を4周＋αとします。 4周（20キロ）までペーサーが付きます。5周目は行ける方のみ 任意として、ペーサーも状況に応じてサポートします。 スタート時間は暑さを考慮して7時半となります。 ペースはキロ5分・5分半・6分・6分半・7分の5グループです。 つらい時期はみんなでがんばりあいましょう。