登りで削られない、下りで壊れないための技術講習 　理学療法士 × トレーナー身体の使い方

登りで削られる。 下りで脚が終わる。 それは体力ではなく、 ・「身体の使い方」の問題です。 本講習では、登り・下りの動きを見直し、 ・無駄に消耗しない ・最後まで動き続けられる そんな身体の使い方を、少人数で徹底的にお伝えします。 理学療法士・トレーナーの視点から 実践的かつ再現性のある内容を提供します。