オーバーナイト　初心者向け　北海道前　山手線1周ラン　約10　21　30　42キロ　キロ約7～8分

山手線を東京駅から時計回りに1周します。深夜なので日焼けを気にせずロングを走れます。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。走りながら、東京観光が出来ます。途中離脱可能。走る前の効果的なストレッチ・ランニングフォーム・上り下りの走り方、レクチャーします。40キロ地点秋葉原駅銭湯までは2700円です。